Sophrologie et adolescents - Maud Jouan, sophrologue Forcalquier (35)
La sophrologie adapté aux adolescents:
La période d'adolescence peut être une période délicate, de chamboulement. Des changements corporels, physiologiques, émotionnels et comportementaux amènent certains adolescents à se sentir mal dans leur peau: plus tout à fait un enfant ni encore un adulte. Manque de concentration, perte de motivation, manque de confiance en soi, difficulté relationnelle...
Ce que la pratique de la Sophrologie vous apportera:
Elle permet de mobiliser ses propres ressources et de reprendre plaisir dans les actes du quotidien:
- gérer son stress (par exemple lié à des examens)
- être plus concentré, plus confiant
- accepter tout ces changements: schéma corporel...
- modifier son comportement face à l'alimentation, son poids
- augmenter son estime de soi
A l'aide de techniques corporelles (respiration, relaxation), d'activation du corps et de l'esprit (visualisation), chacun devient acteur de son mieux-être.
Pour prendre RDV ou pour toutes questions, je vous propose de me contacter au 06.87.56.97.82 ou prendre RDV en ligne sur Rennes
