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« En tant que Sophrologue et Infirmière, mes compétences sont garantes d’une approche globale et respectueuse de votre bien-être ».

Maud JOUAN

Mon parcours - Maud Jouan, sophrologue, hypnothérapeute Pleudihen sur Rance (22)

hypersensibilité

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Au delà de mes diplômes et formations: je suis une femme, un être humain avec une très forte sensibilité, qui regarde depuis toute petite la vie  avec étonnement et curiosité. C' est ce qui m'a donné le goût de comprendre, d'en savoir plus sur notre fonctionnement humain: notre corps, nos pensées, nos raisonnements et nos émotions.

 

Le mot qui m' habite est l'Harmonie,  je me sens en harmonie quand je suis alignée entre ce que je pense, ce que je ressens et ce que je fais, tout est fluide, je suis bien ancrée dans mon corps.

J' ai souvent observé  que dès que nous sommes en conflit intérieur, divisé entre ce que nous pensons, ressentons et agissons,  nous sommes en dysharmonie, c'est là que s'installe les tensions et tout ce qui en découle: maux physiques, maux psychologique.

Je suis parti ainsi à la recherche de solutions pour me sentir plus apaisée, plus ancrée.

 

C'est quand j'ai croisé le chemin du soin et  de la relation d'aide que j'ai commencé à me sentir à ma place. Et puis surtout, j'ai découvert que ma place était dans ce centre (en même temps je suis la 2éme d'une fratrie de 3, j'aurais dû m'en douter!), le trait d'union, et c'est là que je me sens moi même. C'est ce que j'incarne depuis ma naissance.

 

Je me sens comme un trait d'union, avec à coeur de se réconcilier, de retrouver l'harmonie:

  • entre le conscient et  l' inconscient
  • entre le rêve et la réalité
  • entre les émotions ressenti et leur expression
  • entre la raison et l'intuition
  • entre le blocage et la remise en mouvement
  • entre le corps et le mental
  • entre le problème et la solution
  • entre l'enfant intérieur et l'adulte d'aujourd'hui
  • entre la blessure et la guérison

Pour en savoir plus sur mon approche thérapeutique, c'est par ici

 

 

 

   Formations et diplômes:

  • Diplômée de l'Ecole de Sophrologie PACA (Marseille) : formation certifiante sur 2 ans (basée sur l’enseignement du Dr A. Caycedo)
  • Hypnose Ericksonienne AREPTA
  • Infirmière diplômée d’état (IFSI-SUD Marseille)
  • Licence en Sciences de l’Éducation
  • DEUG de Sociologie
  • ESRA (Ecole supérieure de réalisation audiovisuelle)

 

 

 

Hypnose :

  • Formation en Hypnose Ericksonnienne à l'AREPTA à Nantes auprès de professionnels de santé (Psychiatre, médecin généraliste, psychologue)

 

Méditation de Pleine Conscience :

  • Formation en Méditation de Pleine Conscience - Mindfulness à l'Ecole du Positif à Rennes avec le Dr Gilles Pencôte (certificat de spécialisation pour sophrologue)
  • Attestation de Participation aux cycles MBCT et MBSR avec le Docteur Gilles Pencôte: Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience / Réduction du stress basée sur la pleine conscience
  • Le Dr Gilles Pencôte qui m'a formé est Instructeur officiel en Méditation de pleine conscience selon la tradition de Jon Kabat-Zin ,membre de l'Association pour le développement de la Mindfulness (ADM)

 

Spécialisations:

  • Sevrage tabagique à l'AREPTA Nantes avec le Dr Liliana Fodoréan, médecin tabacologue

Thérapie à distance : 

  •  Formation en thérapie à distance avec Laurence Lovichi

 

Communication non violente : 

  • Formation aux modules de Base 1-2-3 en Communication non Violent (CNV) avec Muce Tessonnier (formatrice certifiée auprès du CNVC)
  • Formation  aux cycles d'approfondissement en CNV: les Croyances Limitantes, la Culpabilité avec Estelle Bessin (formatrice certifiée)
  • Formation mettre en pratique la communication bienveillante dans son travail et son quotidien

 

Je continue à me former chaque année

 

 

 

 

logo Maud Jouan Hypnose

 

 

Qu'est-ce qui m' amené à la sophrologie?

 

Avant tout, ce qui m’intéresse c’est l’être humain. L’humain dans son individualité, mais aussi dans sa globalité : son milieu de vie, son environnement, sa santé.

 

Le premier pas que j’ai fait vers le domaine de la santé a été mon expérience en tant que productrice de plantes médicinales et aromatiques. J’ai découvert l’importance d’un travail de la terre, respectueux de l’environnement, tout en apprenant les plantes qui soignent.

Animée par l’envie de soigner, d’être à l’écoute, d’apporter du bien-être, je suis devenue infirmière. Riche d’expériences et de rencontres dans mon exercice professionnel, je me suis tournée vers la sophrologie, par le besoin d’évoluer.

 

Pourquoi ? Selon moi, cette discipline centrée sur la personne et ses besoins donne un véritable sens au terme «prendre soin de l’autre».

 

Tout d’abord, je l’ai expérimenté personnellement.

 

J'ai pratiqué la sophrologie en préparation à l’accouchement auprès d’une sage-femme formée à cette méthode.

La sophrologie étant axé sur le corps, j’ai senti que c’était un besoin pour moi d’apprendre : à être à l’écoute de mon corps, à respirer, à me détendre.

Je me suis régulièrement entraînée à la maison et les effets positifs se sont rapidement fait ressentir.

 

J’ai compris que la sophrologie avait des bénéfices plus larges qu'une simple préparation à l'accouchement :

 

  • plus sereine
  • plus à l’écoute de mon corps
  • plus positive
  • plus de motivation

 

C’est ainsi que j’ai décidé de me former à la sophrologie afin d’accompagner toute personne désireuse de changement, d’évolution, d’amélioration de son quotidien ou tout simplement ayant envie de découvrir cette pratique.

 

J’ai trouvé mon chemin.

 

Et l'Hypnose?

 

Du fait de la proximité entre ces deux disciplines, je me suis rapidement intéressée à l'hypnose, que j'ai expérimenté personnellement.

L'hypnose m'a permis de me donner un coup de pouce dans des moments où j'avais des difficultés à franchir des étapes, où je me sentais "bloquées".

En quelques séances d'hypnose, j'ai eu accès à mes propres solutions me permettant de franchir, de dépasser ces étapes. De me sentir libre.

 

Je me suis formée à l'Hypnose Ericksonienne à l'AREPTA à Nantes, auprès de médecins, psychiatres, psychologues, reconnus et expérimentés.

 

Et la médiation de pleine conscience?

 

Lors d'une journée d'enseignement et de pratique avec le Dr Christophe André (psychiatre et porte parole de la méditation de pleine conscience en France), j'ai découvert la méditation de pleine conscience.

Cela a été une extraordinaire découverte.

Je me suis naturellement formée à cette pratique dans la continuité de la sophrologie.



 

 

Et la Communication non violente?

 

Une vraie découverte la CNV: ces méthodes que j'utilise sont extraordinaire mais quelques choses manquaient: comment communiquer? Mes émotions, mon ressenti, mes besoins et surtout comment aider mes patients à  exprimer, les leur? J'ai croiser le chemin de la CNV, c'est un vrai outil libérateur et concret.



 

 

 

Hypnothérapie forcalquier

 

 

Je pratique chaque jour à titre personnelle la méditation, j'essaye chaque jour de mettre plus d'attention dans ma vie, plus de joie, c'est pour moi un gage de cohérence entre mon métier et mon travail intérieur personnel.

 

 

 

chambre syndicale de Sophrologie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je suis membre de la chambre syndicale de Sophrologie.

J’ai signé le code de déontologie de la profession, celui-ci garantit l’éthique professionnelle du sophrologue.

 

 

"Je travaille dans le respect et la dignité de la personne et garantis le secret professionnel".

 

Pour prendre RDV, je vous propose de me contacter au 06.87.56.97.82 ou prendre RDV en ligne 

 

Prise de rendez-vous

 

 

 

Témoignages
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    Près opératoire, j'ai pris la décision de consulter en hypnose afin de dédramatiser les "petites phobies" de l'enfance - Etre comprise et être prise en charge par Maud a été extrêmement...
    Isabelle J.
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    J’ai rencontré Maud au moment où j’avais le plus besoin d’aide, le moment où l’on entame un grand virage dans sa vie… Elle m’a permise de libérer des émotions enfouies et...
    Victoria
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    J'ai consulté Maud, afin de mettre fin à 25 ans de tabagisme ... une seule séance a suffit !! Cela fait maintenant plus de 2 ans ! Au delà de cette réussite, il y a surtout beaucoup de bienveillance de la part de Maud, de professionnalisme, de...
    Séverine
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    Séverine
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    Un grand merci à Maud Jouan, une personne pleine d'empathie et très professionnelle . Ses séances m'ont permis de gérer efficacement mes crises d'angoisses.
    LUQUET
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    Je recommande fortement Maud, c’est une personne très humaine, très compréhensive et très fine. Elle m’a beaucoup aidé dans mon chemin. Les ateliers d’hypnose ont vraiment été...
    Nina B.
  • avis avis avis avis avis

    Ma fille de 12 ans est venue voir Maud à plusieurs reprises en sophrologie. Ma fille avait des difficultés d'intégration dans au collège et beaucoup d'inquiétude, avec des problèmes de sommeil. Maud l'a aidé à reprendre confiance en elle....
    Sonia R.
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    Après 20 ans à fumer de tabac, et des échecs pour arrêter de fumer. Grâce à l'hypnose et l'accompagnement de Maud, très à l'écoute, j'ai enfin réussi à arrêter de fumer. Et cela fait 2 ans, une révolution pour moi!
    Tony H.
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    Un grand merci à Maud. Cela faisait longtemps que je me sentais bloquée. Mon anxiété devenait de plus en plus forte. Avec Maud, nous avons travaillé sur mes émotions, à être plus à l'écoute de mon corps et à apprendre à me poser des...
    Jeanne M.
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    Une belle expérience en Hypnose. Surpris des bienfaits des séances par skype, je confirme que ça fonctionne même à distance. Merci à Maud, une thérapeute de confiance. Je la conseille et la recommande
    François B.
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    Je suis fibromyalgique depuis plusieurs années. Je viens de faire 4 séances d'hypnose et je continue. Je pleure beaucoup pendant et entre les séances mais ce sont des larmes libératrices qui font du bien. Tensions et émotions négatives...
    Maud H
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    Maud H
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    Maud H
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    Je ne peux que vous conseiller Maud Jouan. J'ai eu la chance d'échanger avec elle de nombreuses fois et notamment en hypnose. C'est une professionnelle très ouverte, réellement à l'écoute, ne se contentant pas...
    Carole V.
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    2 séances pour arrêter de fumer après 15 années de tabac, je revis! Merci
    Max J.
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    Je suis venue consulter pour arrêter de fumer, cela fait 1 an maintenant et je n'ai pas repris le tabac ni envie de fumer! Merci
    Nathalie P.
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    Très bien, douce, à l'écoute, les séances son bénéfique surtout en long terme je recommande vivement
    Lyla B.
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    Je remercie Maud pour son écoute et sa gentillesse. Des séances qui ont été très bénéfiques et qui m'ont permis de retrouver confiance en moi. Je recommande. Merci encore
    Fabien L.
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    Félix K.
    Félix K.
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    mon fils a suivi des séances de sophrologie pour une meilleure gestion de ses émotions; il a rencontré Mme Jouan 3 fois; nous le sentons plus apaisé et plus à même de se "contrôler"; il a des outils qu'il peut réutiliser à sa guise dès...
    Carole B.
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    Ces séances de sophrologie m'apportent dans ma vie de tous les jours un bien être retrouvé: sommeil, diminution du stress....et cela seulement au bout de quelques séances.Ce qui m'encourage à continuer mes séances.
    martine b
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    Un grand merci. J'ai pratiqué la sophrologie avec Maud pendant une période ponctuée d'évènement stressant. J'ai ressenti rapidement des effets bénéfiques, cela m'a permis d'améliorer ma confiance en moi; affronter ces situations plus...
    Lionel T.
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    Séances très intéressantes et dirigées par une personne compétente, gentille et soucieuse du bien-être. Expérience enrichissante et d'une grande utilité pour le développement personnel.
    Clément V.
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    Merci beaucoup à Maud pour son écoute et sa bienveillance. Une première expérience en sophrologie pour moi, qui s'est très bien déroulée, en toute simplicité avec des conseils personnalisés, adaptés, avec un résultat très positif. Une...
    Carolane Boudesocque
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    J'ai suivi huit séances de sophrologie avec Maud Jouan en groupe! Une decouverte et une très bonne experience!!! Je la remercie car j'ai ressenti assez rapidement les effets positifs sur ma vie!!!! Je recommande sans hésiter!!!!
    Alexia B.
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    Première expérience de la sophrologie avec Maud et j'en suis ravie! Séances agréables, apaisantes. Maud est à l'écoute de chacun et s'est s'adapter.
    Merci pour les "exercices clés" à mettre en pratique!
    Manon B.
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    Maud, je tenais à t'envoyer un grand merci car tu as su aider Béa à retrouver son équilibre dès la première séance de Sophrologie! Je suis très impressionné de la qualité de ton travail! Bravo, continue et merci encore.
    Marcel G.
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    J'ai rencontré Maud Jouan dans le cadre d'une séance d'hypnose pour travailler sur ma peur des chiens; en une seule séance j'ai ressenti quelque chose, comme un allègement, qui fait que je ne panique plus à la vue d'un chien; j'ai même...
    Carole R.
  • avis avis avis avis avis

    Un grand merci à vous pour cette première séance de sophrologie. Mon amie vous avait recommandé, et se fut un très bon conseil. C'est avec plaisir que je vais revenir pour ma deuxième séance. Merci à vous !!!
    Catherine L.
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    Ces séances m'ont beaucoup aidé à passer une période de grand stress. je continue car j'apprends à gérer mes émotions et les tracas de la vie autrement: un vrai bénéfice! merci!
    sophie r
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    J ai effectuée des séances d hypnose afin d avancer dans ma vie.
    Grace a Maud et ses conseils, j ai reussi a aller de l avant.
    Maud est souriante agréable et a l écoute.
    Je la recommande vivement.
    Sonia Lm
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    J'ai découvert Maud en séance de groupe entre collègues et dès la 1ère séance j'ai ressenti un bien être qui m'a permis de retrouver le sommeil et de prendre de la distance vis à vis des problèmes de ma vie (professionnelle ou personnelle)....
    Béatrice B.
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    Stéphanie L.
    Stéphanie L.
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    Notre fille de 7,5 ans avait une phobie des chiens suite à une rencontre avec un labrador du quartier lors de ses premiers pas 6 ans plus tôt...et chaque croisement du moindre toutou devenait un supplice pour elle (cris, pleurs, tremblements...)....
    Yvon Rouzic
  • avis avis avis avis avis

    Un grand merci à Maud qui grâce à ses techniques et à l'hypnose ma permis de me libérer du tabac. Une expérience intéressante et qui fait ses preuves. Encore merci !
    Pierre Nicolino
  • avis avis avis avis avis

    Un grand merci à Maud pour son aide précieuse. Ces quelques séances m'ont permis de retrouver calme, concentration, sommeil et équilibre.
    Lise Lemarchal
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    J'ai suivi 5 séances d'Hypnose avec Maud. J'étais tout le temps inquiète, angoissée, stressée auparavant. A présent, je me sens revivre, plus sereine, plus confiante dans la vie et aussi dans mes capacités à gérer les difficultés. Un grand...
    Jacqueline T.
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