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« En tant que Sophrologue et Infirmière, mes compétences sont garantes d’une approche globale et respectueuse de votre bien-être ».

Maud JOUAN

Hypnose et Arrêt du tabac

Hypnose et arrêt du tabac - Rennes 35


Libérez-vous de l'emprise du tabac à l'aide de cette formidable méthode qu'est l'Hypnose!


 

hypnose arrêt du tabac Rennes Montfort sur Meu

En quoi l'hypnose peut vous aider en sevrage tabagique?


L'arrêt du tabac n'est pas simple car la dépendance à la cigarette présente deux contraintes: dépendance à la nicotine et dépendance face à l'habitude de consommation (geste, moments  de vie: après le repas, stress, en convivialité etc).

 

L'hypnose est reconnue comme méthode d'arrêt du tabac, elle peut vous accompagner durant ce cap, et vous permettre de retrouver un sentiment de liberté face à cette addiction.

L'hypnose prend en compte l'importance de la relation entre le tabac et vous, et permet de diminuer les tensions face au sevrage et de calmer les symptômes du manque: nicotine, gestes, comportements.

 

Souvent, 2 à 3 séances d'hypnose suffisent

 

Qu'est ce que l'arrêt du tabac vous permettra?

Retrouver une meilleur santé: arrêter de fumer vous permettra rapidement de retrouver un meilleur odorat; les saveurs, le goût seront plus présents. En quelques temps votre capacité respiratoire augmentera avec une meilleur oxygénation de vos cellules, vous pourrez observer que vous êtes moins essouflé durant un effort, et les risques de maladies  liées au tabac diminueront (cardio-vasculaire, cancer, bronchite chronique...). Votre peau sera plus oxygénée, le teint plus lumineux et les dents plus blanches.

 

Retrouver une bonne hygiène de vie: Maison plus saine sans les odeurs de tabac ainsi que les vêtements. Vous pourrez retrouver le gôut de l'activité physique favorisé par une meilleur capacité respiratoire et une plus grande oxygénation de vos cellules.

 

Retrouver l'harmonie intérieure: vivre sans le tabac vous permettra de reprendre du plaisir d'être bien avec vous même, d'être moins stressé. Le tabac est bien souvent lié au stress: bien des fumeurs augmentent leur consommation de cigarettes quand ils sont stressés, tendus, ayant besoin de s'apaiser, se calmer. Mais quand un fumeur allume une cigarette sa pression artérielle augmente, les artères se rétrecissent et la fréquence cardiaque s'accélère. Tout le contraire, d'un apaisement, d'un état paisible... Vous libérer de votre addiction, favorisera l'apaisement physique mais aussi mentale, en retrouvant l'harmonie intérieure.

 

Des économies dans votre porte-feuille: le coût du tabac augmentant régulièrement, fumer a un coût conséquent pour votre porte-feuille, se libérer du tabac vous permettra de vous faire plaisir par l'économie générée.

 

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Je vous propose de vous accompagner dans cette étape dans mon cabinet d'Hypnose à Rennes.


 

Pour prendre RDV ou pour toutes questions, vous pouvez me contacter au 06.87.56.97.82

ou par le biais du formulaire de contact en bas de page.

 

 

 

 


 

 

 

Tabac et dépendance, ce conflit (entre conscient et inconscient)


Publié le: 24 octobre 2017    Par: Maud Jouan

 

 

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 Combien de personne venu en consultation d'Hypnose et arrêt du tabac évoque ce conflit: je veux arrêter de fumez mais je n'y arrive pas. Arrêtons nous quelques instants sur ce conflit.[…]

Au départ, une intention positive: fumer en convivialité, faire comme les autres, se sentir adulte, mature, se destresser...

[…]

Le jour où nous souhaitons arrêter de fumer, un conflit se crée entre le désir conscient  (la volonté) d'arrêter de fumer et notre mode automatique inconscient. Mince comment faire? L'hypnose est une bonne compagne.

L'hypnose permet de retrouver cet équilibre entre le conscient et l'inconscient, entre les désirs conscients (je veux arrêter de fumer) et les comportements inconscients (je suis libre de choisir et non être esclave de ma dépendance).[…] Pour en savoir plus

 

 


Témoignages
  • Première expérience de la sophrologie avec Maud et j'en suis ravie! Séances agréables, apaisantes. Maud est à l'écoute de chacun et s'est s'adapter. Merci...
    Manon B.
  • mon fils a suivi des séances de sophrologie pour une meilleure gestion de ses émotions; il a rencontré Mme Jouan 3 fois; nous le sentons plus apaisé...
    Carole B.
  • J'ai découvert Maud en séance de groupe entre collègues et dès la 1ère séance j'ai ressenti un bien être qui m'a permis de retrouver le sommeil...
    Béatrice B.
  • J'ai suivi huit séances de sophrologie avec Maud Jouan en groupe! Une decouverte et une très bonne experience!!! Je la remercie car j'ai ressenti assez...
    Alexia B.
  • Merci beaucoup à Maud pour son écoute et sa bienveillance. Une première expérience en sophrologie pour moi, qui s'est très bien déroulée, en toute...
    Carolane Boudesocque
  • Un grand merci à vous pour cette première séance de sophrologie. Mon amie vous avait recommandé, et se fut un très bon conseil. C'est avec plaisir...
    Catherine L.
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