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« En tant que Sophrologue et Infirmière, mes compétences sont garantes d’une approche globale et respectueuse de votre bien-être ».

Maud JOUAN

Sophrologie Hypnose Forcalquier - Maud Jouan : Anxiété, gestion stress, Arrêt du tabac, Sommeil, Méditation

Pourquoi consulter un thérapeute en Hypnose & Sophrologie.


 

 


 

 

Bienvenue sur mon site

 

 

Bonjour, je suis ravie de vous accueillir sur mon site internet. Vous pouvez y découvrir qui je suis , mes pratiques professionnelles, la psychothérapie que je propose et surtout vous aider à y voir plus clair dans votre besoin d'accompagnement.

 

 

Qui je suis?

 

 

 

 

 

Je suis Maud Jouan, depuis 2015, j'accompagne des hommes, des femmes, des enfants à transformer leur vie - à être plus serein

 

 

Je suis formée à l'Hypnose ericksonienne, à la Sophrologie caycédienne, à la Méditation de pleine conscience, dans une autre vie, j'ai été infirmière. Et j'ai suivi bien d'autres formations (Communication non violente...);

 

Dans mon travail, rien ne me met plus en joie que quand je vous vois dépasser un blocage, surmonter votre anxiété, être plus détendu et moins stressé ou encore vous libérer d'une croyance limitante.

Et surtout vous aider à retrouver de la confiance en vous, de la joie de vivre: pour être une version de vous plus ouverte, plus détendue, plus libre!

 

Ma place de thérapeute:

 

Etre le trait d'union entre votre problème et la solution, entre le blocage et la remise en mouvement, entre le conscient et l'inconscient.

Je m'intéresse aux États de conscience modifiés comme soutien à la thérapie en alliant en même temps une écoute empathique, une communication ouverte entre vous et moi pour vous aider à y voir plus clair sur votre besoin.

 

Les méthodes thérapeutiques que j'utilise sont des "outils", des soutiens dans mon accompagnement avec vous, que vous pouvez vous approprier.

A vous de faire le choix entre ces méthodes, celle qui vous inspire, celle qui vous correspond, celle que l'on vous a conseillé (sur demande, je peux aussi vous aider à faire un choix adapté). Cliquez-ici pour en lire plus sur mon approche thérapeutique

 

 

J'ai une expérience de 7 ans comme thérapeute, mon cabinet  de psychothérapie se situe à Forcalquier au 6 place Martin Bret 04300 dans les Alpes de Haute Provence. Je consulte aussi à distance en visio-consultation (par skype...)  Visio-consultation

 

 

 

Je suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes Anxieuses et Hypersensibles 

 

     Mon accompagnement sur l' Anxiété et l'hypersensibilité:

 

  • avoir accès à des outils, de la pratique pour être plus apaisé et ainsi être moins anxieux et angoissé
  • apprivoiser et apprendre à mieux vivre votre hypersensibilité: faire face aux hauts et bas émotionnel, aux doutes et à la culpabilité

 

  • Un groupe privé Facebook, gratuit, pour partager avec une communauté bienveillante sur l'Anxiété et l'Hypersensibilité : pour nous rejoindre cliquez en dessous

        https://www.facebook.com/groups/lereveildeshypersensibles

 

 

 

 

 Ma Newsletter c'est des actualités, des info sur la thérapie, des connaissances sur nos émotions...inscrivez-vous ici!

 

HYPNOSE - SOPHROLOGIE - MÉDITATION

 

    Groupe de pratique hebdomadaire à Forcalquier           

  • Tous les jeudi de 18h à 19h
  • Nouveau créneau: le vendredi de 9h30 à 10h30 (débute à partir du vendredi 18 novembre)

 

  • A chaque cours nous ferons soit de la méditation, de l'hypnose, ou de la sophrologie

 

L'objectif est de faire de la pratique chaque semaine avec cette intention d'apprendre à être plus présent, à se déconnecter des ruminations, diminuer le stress, mieux gérer les émotions et se détendre.

 

  • Lieu : 6 place Martin Bret à Forcalquier

 

 Pour plus d'information, contactez moi au 06.87.56.97.82

 

Hypnose sophrologie

 

Une première démarche:

 

Avant tout si vous lisez ces quelques lignes c'est que vous - ou votre enfant - traversez une période difficile, peut-être émotionnellement compliqué, ou bien vous remettez en question certains aspects de votre vie: des habitudes, des comportements, des changements à mettre en place: ce qui peut engendrer un mal-être, de l'anxiété, des troubles du sommeil, des maux physiques etc.

La décision de consulter en psychothérapie demande au préalable un temps de réflexion:

De quoi ai-je besoin? Quel type d'accompagnement pourrai m'aider?

Je souhaite que vous trouviez sur mon site, les informations pour entamer une démarche vers votre mieux-être.

 

 

"Consulter c'est aussi une rencontre, une confiance qui s'installe entre deux individus".

Ces consultations ne remplacent pas un diagnostic et un suivi médical, paramédical, ou psychologique; elles sont complémentaires.

 

 

 

Pourquoi consulter?

  • vous vous sentez dépasser par vos émotions, vous ruminez
  • Vous avez trop de stress
  • vous être très anxieux et angoissé
  • vous souhaitez comprendre et vivre mieux avec votre hypersensibilité
  • Vous vous sentez bloquez
  • vous traversez une période de crise, de grande incertitude
  • vous souhaitez changer certains aspects de votre vie, comme des habitudes, des comportements...
  • vous avez besoin d'une préparation mentale et émotionnelle pour un examen, une compétition, une opération...

 

En quoi puis-je vous aider?

 

Je vous aide à:

  • Améliorer votre équilibre émotionnel, mental
  • être plus serein grâce à des outils et de la pratique (moins d'anxiété et de stress)
  • stopper les crises d'angoisse
  • Mieux connaître vos fonctionnements, vos schémas habituels (souvent automatique)
  • retrouver confiance en vous, en vos capacités, avoir une plus haute estime de vous même
  • être plus à l'écoute de votre corps
  • Vous libérer du tabac

 

 

 

 

Je vous invite à parcourir les différentes rubriques de mon site pour en savoir plus

 

 

 

Franchissez ce pas en prenant RDV 06.87.56.97.82 et devenez acteur de votre bien être

 

Prise de RDV en ligne:

Prise de rendez-vous

 

 

Pour toute modification de votre rdv: changement de jour, annulation, merci de le faire minimum 48h à l'avance

 

 

 


 

La Sophrologie, l'Hypnose, la Méditation sont des méthodes saines et naturelles qui révèlent le positif qui est en nous

 

 

 

                                                                                                                        hypnose marseille

 

 

 

Je vous reçois sur rendez-vous, dans mon cabinet situé au:

 

- 6 Place Martin BRET à Forcalquier 

 

Tout est mis en place pour respecter les précautions d'hygiène au cabinet: gel hydroalcoolique, lavabo pour se laver les mains, masque, nettoyage, désinfection du lieu, des poignées de portes...

 

Je vous souhaite une agréable visite sur mon site internet en espérant que vous y trouverez toutes les informations que vous cherchez.

 


 

Si vous souhaitez prendre rendez-vous en sophrologie ou en hypnothérapie :

  • par téléphone au 06.87.56.97.82

 

  • prise de RDV en ligne sur Forcalquier

Prise de rendez-vous

 

 

 

  • les prises de RDV en visio-consultation se font par téléphone ou par le formulaire en ligne de contact de mon  site

 

Mon cabinet est situé au 6 place Martin BRET à Forcalquier  (proche de Villeneuve, Manosque, Forcalquier, Volx, Chateau-Arnoux, Digne les bains, Les Mées, Sisteron, Valensole, Oraison, Château-Arnoux, ...).

 

Bonne visite et à bientôt.

 

Témoignages
  • avis avis avis avis avis

    Un grand merci à Maud Jouan, une personne pleine d'empathie et très professionnelle . Ses séances m'ont permis de gérer efficacement mes crises d'angoisses.
    LUQUET
  • avis avis avis avis avis

    Je recommande fortement Maud, c’est une personne très humaine, très compréhensive et très fine. Elle m’a beaucoup aidé dans mon chemin. Les ateliers d’hypnose ont vraiment été...
    Nina B.
  • avis avis avis avis avis

    Ma fille de 12 ans est venue voir Maud à plusieurs reprises en sophrologie. Ma fille avait des difficultés d'intégration dans au collège et beaucoup d'inquiétude, avec des problèmes de sommeil. Maud l'a aidé à reprendre confiance en elle....
    Sonia R.
  • avis avis avis avis avis

    Après 20 ans à fumer de tabac, et des échecs pour arrêter de fumer. Grâce à l'hypnose et l'accompagnement de Maud, très à l'écoute, j'ai enfin réussi à arrêter de fumer. Et cela fait 2 ans, une révolution pour moi!
    Tony H.
  • avis avis avis avis avis

    Un grand merci à Maud. Cela faisait longtemps que je me sentais bloquée. Mon anxiété devenait de plus en plus forte. Avec Maud, nous avons travaillé sur mes émotions, à être plus à l'écoute de mon corps et à apprendre à me poser des...
    Jeanne M.
  • avis avis avis avis avis

    Une belle expérience en Hypnose. Surpris des bienfaits des séances par skype, je confirme que ça fonctionne même à distance. Merci à Maud, une thérapeute de confiance. Je la conseille et la recommande
    François B.
  • avis avis avis avis avis

    Je suis fibromyalgique depuis plusieurs années. Je viens de faire 4 séances d'hypnose et je continue. Je pleure beaucoup pendant et entre les séances mais ce sont des larmes libératrices qui font du bien. Tensions et émotions négatives...
    Maud H
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    Maud H
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    Maud H
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    Je ne peux que vous conseiller Maud Jouan. J'ai eu la chance d'échanger avec elle de nombreuses fois et notamment en hypnose. C'est une professionnelle très ouverte, réellement à l'écoute, ne se contentant pas...
    Carole V.
  • avis avis avis avis avis

    Un grand merci à Maud pour son aide précieuse. Ces quelques séances m'ont permis de retrouver calme, concentration, sommeil et équilibre.
    Lise Lemarchal
  • avis avis avis avis avis

    Je suis venue consulter pour arrêter de fumer, cela fait 1 an maintenant et je n'ai pas repris le tabac ni envie de fumer! Merci
    Nathalie P.
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    Très bien, douce, à l'écoute, les séances son bénéfique surtout en long terme je recommande vivement
    Lyla B.
  • avis avis avis avis avis

    Je remercie Maud pour son écoute et sa gentillesse. Des séances qui ont été très bénéfiques et qui m'ont permis de retrouver confiance en moi. Je recommande. Merci encore
    Fabien L.
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    Félix K.
    Félix K.
  • avis avis avis avis avis

    2 séances pour arrêter de fumer après 15 années de tabac, je revis! Merci
    Max J.
  • avis avis avis avis avis

    J'ai suivi 5 séances d'Hypnose avec Maud. J'étais tout le temps inquiète, angoissée, stressée auparavant. A présent, je me sens revivre, plus sereine, plus confiante dans la vie et aussi dans mes capacités à gérer les difficultés. Un grand...
    Jacqueline T.
  • avis avis avis avis avis

    Un grand merci à vous pour cette première séance de sophrologie. Mon amie vous avait recommandé, et se fut un très bon conseil. C'est avec plaisir que je vais revenir pour ma deuxième séance. Merci à vous !!!
    Catherine L.
  • avis avis avis avis avis

    Un grand merci à Maud qui grâce à ses techniques et à l'hypnose ma permis de me libérer du tabac. Une expérience intéressante et qui fait ses preuves. Encore merci !
    Pierre Nicolino
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    Notre fille de 7,5 ans avait une phobie des chiens suite à une rencontre avec un labrador du quartier lors de ses premiers pas 6 ans plus tôt...et chaque croisement du moindre toutou devenait un supplice pour elle (cris, pleurs, tremblements...)....
    Yvon Rouzic
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    Stéphanie L.
    Stéphanie L.
  • avis avis avis avis avis

    J'ai découvert Maud en séance de groupe entre collègues et dès la 1ère séance j'ai ressenti un bien être qui m'a permis de retrouver le sommeil et de prendre de la distance vis à vis des problèmes de ma vie (professionnelle ou personnelle)....
    Béatrice B.
  • avis avis avis avis avis

    J ai effectuée des séances d hypnose afin d avancer dans ma vie.
    Grace a Maud et ses conseils, j ai reussi a aller de l avant.
    Maud est souriante agréable et a l écoute.
    Je la recommande vivement.
    Sonia Lm
  • avis avis avis avis avis

    Ces séances m'ont beaucoup aidé à passer une période de grand stress. je continue car j'apprends à gérer mes émotions et les tracas de la vie autrement: un vrai bénéfice! merci!
    sophie r
  • avis avis avis avis avis

    mon fils a suivi des séances de sophrologie pour une meilleure gestion de ses émotions; il a rencontré Mme Jouan 3 fois; nous le sentons plus apaisé et plus à même de se "contrôler"; il a des outils qu'il peut réutiliser à sa guise dès...
    Carole B.
  • avis avis avis avis avis

    J'ai rencontré Maud Jouan dans le cadre d'une séance d'hypnose pour travailler sur ma peur des chiens; en une seule séance j'ai ressenti quelque chose, comme un allègement, qui fait que je ne panique plus à la vue d'un chien; j'ai même...
    Carole R.
  • avis avis avis avis avis

    Maud, je tenais à t'envoyer un grand merci car tu as su aider Béa à retrouver son équilibre dès la première séance de Sophrologie! Je suis très impressionné de la qualité de ton travail! Bravo, continue et merci encore.
    Marcel G.
  • avis avis avis avis avis

    Première expérience de la sophrologie avec Maud et j'en suis ravie! Séances agréables, apaisantes. Maud est à l'écoute de chacun et s'est s'adapter.
    Merci pour les "exercices clés" à mettre en pratique!
    Manon B.
  • avis avis avis avis avis

    J'ai suivi huit séances de sophrologie avec Maud Jouan en groupe! Une decouverte et une très bonne experience!!! Je la remercie car j'ai ressenti assez rapidement les effets positifs sur ma vie!!!! Je recommande sans hésiter!!!!
    Alexia B.
  • avis avis avis avis avis

    Merci beaucoup à Maud pour son écoute et sa bienveillance. Une première expérience en sophrologie pour moi, qui s'est très bien déroulée, en toute simplicité avec des conseils personnalisés, adaptés, avec un résultat très positif. Une...
    Carolane Boudesocque
  • avis avis avis avis avis

    Séances très intéressantes et dirigées par une personne compétente, gentille et soucieuse du bien-être. Expérience enrichissante et d'une grande utilité pour le développement personnel.
    Clément V.
  • avis avis avis avis avis

    Un grand merci. J'ai pratiqué la sophrologie avec Maud pendant une période ponctuée d'évènement stressant. J'ai ressenti rapidement des effets bénéfiques, cela m'a permis d'améliorer ma confiance en moi; affronter ces situations plus...
    Lionel T.
  • avis avis avis avis avis

    Ces séances de sophrologie m'apportent dans ma vie de tous les jours un bien être retrouvé: sommeil, diminution du stress....et cela seulement au bout de quelques séances.Ce qui m'encourage à continuer mes séances.
    martine b
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6 Place Martin BRET, 04300 Forcalquier

06.87.56.97.82

Du Lundi au Vendredi de 9h30 à 19h00