Menu
  • Ecoute, Bienveillance, Ouverture d'esprit
    Un accompagnement adapté à vos besoins.
  • La sophrologie, nous aide à être plus stable émotionnellement,
    à mieux profiter de l'existence.

« En tant que Sophrologue et Infirmière, mes compétences sont garantes d’une approche globale et respectueuse de votre bien-être ».

Maud JOUAN

Indications principales - Maud Jouan, sophrologue Forcalquier (04)

 

 

La sophrologie s'adresse à tous, enfants , adolescents et adultes.

maud jouan Sophrologue Rennes - Indications sophrologie

 

 

 

 

 

La sophrologie contribue

 

 

A diminuer :

 

  • Le stress
  • L’anxiété, les crises d’angoisse
  • Les ruminations mentales
  • Les tensions

 

 

Améliorer votre qualité de vie et faire face efficacemment :

 

 

La pratique de la sophrologie est indiquée si vous désirez :

 

  • Apprendre à gérer vos émotions
  • Améliorer votre qualité de sommeil
  • Développer votre confiance en vous
  • Apprendre à lâcher votre mental
  • Être à l’écoute de votre corps
  • Préparer un évènement : examen, entretien, accouchement…
  • Changer de vie : professionnelle, déménagement…
  • vous libérer de vos dépendances (tabagisme, alcoolisme…)
  • etc.

 

À titre d'exemple, en pratiquant des exercices simples de sophrologie vous pourrez :

 

  • vous détendre plus facilement
  • mieux utiliser votre respiration
  • gérer votre stress
  • vous libérer de vos tensions
  • récupérer de votre fatigue nerveuse et physique
  • retrouver la forme
  • accroître votre mémoire, votre concentration
  • apprendre à vivre l’instant présent
  • etc.

 

 

En sophrologie nous travaillons :

 

  • sur le positif
  • sur les ressources que chacun peut développer
  • sur un rythme adapté à chacun/chacune

Vous vivez votre vie en pleine conscience et savourez l’instant présent.

 

"L’efficacité de la sophrologie dépend essentiellement d’une pratique régulière des techniques avec le sophrologue, puis de manière autonome dans votre quotidien".

 

 

 

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, ni à un diagnostic médical ; elle est complémentaire d’une prise en charge thérapeutique.

 

 

Pour connaître les tarifs: cliquez ici

 


 

 


 

 

 

Pour prendre RDV, je vous propose de me contacter au 06.87.56.97.82 ou prendre RDV en ligne

 

    RDV sophrologue - Rennes

Témoignages
  • Après 8 années de phobie de l’avion (et sans le prendre également pendant 8 ans), Maud a réussi en 3 séances d’hypnose à me guérir de cette...
    Félix K.
  • Très bien, douce, à l'écoute, les séances son bénéfique surtout en long terme je recommande vivement
    Lyla B.
  • Maud, je tenais à t'envoyer un grand merci car tu as su aider Béa à retrouver son équilibre dès la première séance de Sophrologie! Je suis très...
    Marcel G.
  • Première expérience de la sophrologie avec Maud et j'en suis ravie! Séances agréables, apaisantes. Maud est à l'écoute de chacun et s'est s'adapter. Merci...
    Manon B.
  • J'ai rencontré Maud Jouan dans le cadre d'une séance d'hypnose pour travailler sur ma peur des chiens; en une seule séance j'ai ressenti quelque chose,...
    Carole R.
  • J'ai suivi huit séances de sophrologie avec Maud Jouan en groupe! Une decouverte et une très bonne experience!!! Je la remercie car j'ai ressenti assez...
    Alexia B.
Actualités
  • Maud Jouan, sophrologue, hypnothérapeute, Méditation de Pleine conscience à Forcalquier
        Après 4 ans d'exercice à Rennes, mon cabinet d'HYPNOSE, de SOPHROLOGIE et de MEDITATION démenage à Forcalquier   Début des séances collectives de Sophrologie - Méditation sur Forcalquier: Le mardi 7 avril 2020 Le mardi de 18h30 à 19h30 Maud Jouan sophrologue vous propose des séances de sophrologie dans son cabinet...
  • Consultation à distance Forcalquier (04)
      Je vous propose dorénavant des thérapies à distance à Forcalquier (proche de Marseille, Manosque, Aubagne, La Ciotat, Cassis, Pertuis, Sisteron, Carry-le-Rouet, Oraison ..).   Les consulations à distance sont une alternative aux personnes isolées, voyageuses ou ayant des difficultés à se déplacer. Il est important de s'adapter...
Lire plus
Newsletter

Contact
Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.

6 place Martin BRET  04300 Forcalquier
06.87.56.97.82
Horaires:
Du Lundi au Jeudi: 9h - 20h
Vendredi: 9h - 16h
Fermé Samedi / Dimanche
sophrologie syndicat des sophologues