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  • Ecoute, Bienveillance, Ouverture d'esprit
    Un accompagnement adapté à vos besoins.
  • La sophrologie, nous aide à être plus stable émotionnellement,
    à mieux profiter de l'existence.

« En tant que Sophrologue et Infirmière, mes compétences sont garantes d’une approche globale et respectueuse de votre bien-être ».

Maud JOUAN

Indications principales - Maud Jouan, sophrologue Forcalquier (04)

 

 

La sophrologie s'adresse à tous, enfants , adolescents et adultes.

maud jouan Sophrologue Rennes - Indications sophrologie

 

 

 

 

 

La sophrologie contribue

 

 

A diminuer :

 

  • Le stress
  • L’anxiété, les crises d’angoisse
  • Les ruminations mentales
  • Les tensions

 

 

Améliorer votre qualité de vie et faire face efficacemment :

 

 

La pratique de la sophrologie est indiquée si vous désirez :

 

  • Apprendre à gérer vos émotions
  • Améliorer votre qualité de sommeil
  • Développer votre confiance en vous
  • Apprendre à lâcher votre mental
  • Être à l’écoute de votre corps
  • Préparer un évènement : examen, entretien, accouchement…
  • Changer de vie : professionnelle, déménagement…
  • vous libérer de vos dépendances (tabagisme, alcoolisme…)
  • etc.

 

À titre d'exemple, en pratiquant des exercices simples de sophrologie vous pourrez :

 

  • vous détendre plus facilement
  • mieux utiliser votre respiration
  • gérer votre stress
  • vous libérer de vos tensions
  • récupérer de votre fatigue nerveuse et physique
  • retrouver la forme
  • accroître votre mémoire, votre concentration
  • apprendre à vivre l’instant présent
  • etc.

 

 

En sophrologie nous travaillons :

 

  • sur le positif
  • sur les ressources que chacun peut développer
  • sur un rythme adapté à chacun/chacune

Vous vivez votre vie en pleine conscience et savourez l’instant présent.

 

"L’efficacité de la sophrologie dépend essentiellement d’une pratique régulière des techniques avec le sophrologue, puis de manière autonome dans votre quotidien".

 

 

 

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, ni à un diagnostic médical ; elle est complémentaire d’une prise en charge thérapeutique.

 

 

Pour connaître les tarifs: cliquez ici

 


 

 


 

 

 

Pour prendre RDV, je vous propose de me contacter au 06.87.56.97.82 ou prendre RDV en ligne (réouverture à partir du 15 octobre 2019)

 

    RDV sophrologue - Rennes

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Actualités
  • Maud Jouan, sophrologue, hypnothérapeute, Méditation de Pleine conscience à Forcalquier
        Après 4 ans d'exercice à Rennes, mon cabinet d'HYPNOSE, de SOPHROLOGIE et de MEDITATION démenage à Forcalquier   Début des consultations à Forcalquier: à partir du 15 octobre 2019             Maud Jouan sophrologue vous propose des séances de sophrologie dans son cabinet...
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mardi et jeudi de 8h à 14h
vendredi de 8h à 20h
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